Chega de Beliscar

A vontade de beliscar tem dois horários. Para o depois da refeição, a goma de vinagre de maçã com 600mg de vinagre e 200mcg de cromo por dia — sem atacar o esmalte como o vinagre líquido. Para o beliscar da noite, a goma de melatonina com GABA, porque dormir mal desregula os sinais de fome do dia seguinte.

Zero açúcar nas duas.